México ha entendido los beneficios de una ceremonia temazcal durante siglos. Ritual de alojamiento parcial / parte sagrada, los participantes informaron sentirse física, emocional y mentalmente más saludable

Ahora, muchos de los mejores resorts y hoteles de lujo de todo el país los han introducido en sus ofertas de spa. Para obtener más información, hablé con Cynthia Torres, parte del equipo de The Jungle Spa en el complejo de lujo Imanta en Punta Mita, que organiza sus propias ceremonias.

¿Qué es una ceremonia temazcal??

Durante una ceremonia, los participantes entrarán en una cabaña de sudor (generalmente una cabaña en forma de iglú) construida con piedra volcánica, madera o cemento. Una vez dentro, se colocan rocas volcánicas calientes en el centro y se vierte agua sobre las rocas para producir vapor. Las hierbas, típicamente salvia o copal, se agregan para ayudar al proceso de limpieza.

Si bien cada ritual es diferente, las ceremonias pueden durar alrededor de dos horas, lo que podría incluir una serie de acción de gracias o canto dirigido por chamanes.

En Imanta, por ejemplo, la ceremonia comienza fuera de la cabaña del sudor, al lado de donde se calientan las piedras.

[ Comenzamos alrededor del fuego… agradeciéndonos] para[ Este bosque y la tierra] Cynthia me lo dijo. “Cuando entras en el temazcal tú, arrodillarse[ de rodillas] besa la tierra y pide estar en el ombligo de la tierra, el temazcal representa el ombligo y el renacimiento de los participantes—

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Luego te dan tabaco, me dice, arrojándolo sobre las piedras mientras te enfocas en un área de la vida que quieres mejorar.

Cynthia dijo: “Puedes hablar aquí y sentir más libertad contigo mismo porque el temazcal es una sesión de atención plena. Es una gran experiencia, y duermes como un bebé [después] “.

La historia de las ceremonias temazcales

Estos antiguos rituales han sido parte de la cultura mexicana y sudamericana durante alrededor de 1,000 años. La palabra misma se origina en una palabra náhuatl Temāzcalli , que se traduce como “casa de calor”

Pensado derivado de los pueblos indígenas prehispánicos de Mesoamérica, el ritual de limpieza tuvo lugar antes y después de batallas y torneos deportivos. También se pensó que tenía poderes curativos y era un lugar para dar a luz.

Ceremonia temazcal en Imanta

¿Cuáles son los beneficios??

Beneficios físicos

Temazcal, como otras formas de sala de vapor, tiene muchos beneficios físicos. La Universidad de Aston en Inglaterra, por ejemplo, señala los siguientes cinco profesionales.

Elimina toxinas

El sudor ayuda a eliminar las toxinas, un nombre general para los cuerpos generalmente dañinos que ingresan a nuestros sistemas. Deshacerse de ellos puede ayudar a mejorar su bienestar general.

Limpia la piel

El vapor producido al verter agua fría sobre las rocas calientes ayuda a eliminar las impurezas en la piel, despejando los poros y creando un aspecto más suave. Las salas de vapor también podrían ayudar a tratar el acné.

Apoya la pérdida de peso

Aumentar la cantidad de sudor puede ayudarlo a deshacerse del peso del agua. Si bien no es motivo de preocupación, el peso del agua puede causar hinchazón y ser incómodo

SIDA flujo sanguíneo

El calor en una ceremonia temazcal abrirá sus capilares, permitiendo que la sangre se mueva alrededor del cuerpo más fácilmente. Esto tiene muchos beneficios, incluido el aumento de los niveles de oxígeno y la presión arterial más baja.

Beneficios mentales

Disminuye el riesgo de demencia y Alzheimer

Según un estudio publicado en la revista científica Age And Ageing, se entiende que sentarse en una cabaña de sudor disminuye el riesgo de demencia y enfermedad de Alzheimer.

Libera las cargas mentales

Finalmente, muchas ceremonias temazcales implican una contemplación profunda similar a la meditación. Es como… terapia psicológica “, me dijo Cynthia.”Es un ritual muy antiguo que hicimos para la cordura, para estar saludables, para estar equilibrados, para mantener la calma en nuestras mentes”.

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Publicado en: Cultura, Lujo, Noticias 1, Puerto Vallarta y Punta Mita

Etiquetas: spa, temazcal